3月も最終週となりまして、月曜日に夕方近くになってから献血へ。。。 今回は、昨今の流行り（？）の成分献血ではなく400ml献血なのでLeafではなくSunnyへ。ポイントGETのためです。 でポイントでイロイロもらいましたよ。献血後は我慢できずハーゲンダッツ…
この週末は、桜満開でしたが残念なことにずっと雨。天気が良ければ最高の花見ライド出来たんですけどね。お天道様には逆らえません、仕方ありません。来週末まで桜持ってくれれば良いですが、天気予報ではいまのところ大丈夫そうですが？？？ ところで、我が…
月曜日夕方、ムスメとカラオケに行ってきました。 二人だけだったのですが、まさかのキッズルーム。ひ、広い。。。 帰りは18日からのダイヤ改正で新横浜線開通による東急線の乗り入れ列車に乗って帰りました。便利になったのかどうかこれから体感できること…
3月頭に入手したおもちゃ用に購入したものがメリケン国より届きました。 ナニかというと、 Revant Opticsさんからの～ www.revantoptics.com BOSE FRAMES ALTO用のReplacementレンズです。以前もTEMPO用に購入したのですが、その時よりも早くて約10日くらい…
3月も中盤ですね。 金曜日午後、献血に行ってきました。 今回も成分献血なんで、最近行っているLeafさんです。今回で80回に到達しましたヨ。目指せ100回！成分献血をメインに継続していくつもりなので還暦前に達成できるかも。。。？ 献血後、イロイロもらえ…
私の個人的自転車グッズの一番押しは、何といっても、 www.grumpy.jp なんですが、（もう入手できないんですけども、代替案はあります。） 二番押しは！ これだ！BOSE FRAMES！ www.bose.co.jp サングラス型Bluetoothスピーカなんですが、わたくしスポーツタ…
木曜日は天皇誕生日で金曜日お休み取ったので4連休でした。が、イロイロあって結局自転車まともに乗れず、本日日曜日にちょっとだけ自転車弄り。 オオタケFR700の、 ドライブトレイン、フロントXTR FC-M960(44/32/22T)＋リア ULTEGRA CS-6500(12-27T)をフロ…
土曜日はお買い物やらナニやらで忙しかったのですが、午前中にいつものように”自転車で”図書館へ行ってきました。Weekdayは寒い日が続きましたが、土曜日は良い天気で気温も上昇。 良いお天気です。 いやほんと、このサンライズサイクルの29erプラスシングル…
今週末は気温が上がって春も近いなぁと思わせる気候でしたね。 直前の10日金曜日は気温も下がり雪も降りましたが、積もることなく溶けてしまいましたのでプチファットで雪上ライドはできませんでした。残念、次の機会に。 その金曜日にドコかからナニかが届…
雨が降らないので毎朝のウォーキングが苦ではないです。 寒いですけどね。雨が降ったりすると皆さんどうしてるんですかね。カッパ着てまで歩くのもナニですし、傘さして歩くのも面倒ですなぁ。家でスクワットかなぁ。 金曜日午後から再び成分献血に行ってき…
この週末土曜日は午後から実兄の家まで遊びに行ってきました。夕方のお食事会だったのですが、その準備のため朝からお買い物やら準備などなどで自転車関係一切無。 で本日日曜日も朝からウォーキングで一日がスタートします。昨日の夕食会でちょっと食べすぎ…
今週末は良いお天気で何よりでした。土曜日は少々寒かったですけどね。 朝イチで初詣に行ってきました。 帰ってきてから自転車イジリの続き（とはいってもアクセサリ入れ替えなので大したことないんですが）をば。 ～その１～ モンキー90Kのツール缶が割れて…
この週末は天気イマイチでしたね～。 週末突入前の金曜日、献血に行ってきました。 いつものSunnyではなくて、Leaf！ 横浜Leaf献血ルーム｜神奈川県赤十字血液センター｜日本赤十字社 西口献血ルームは行ったことあるのですが、こちらは初めてでした。広くて…
2023年成人の日三連休、その中日、日曜日。 午前中はお買い物やらドライバー業務やらナニやらで立ち働き、午後より出動！ いつものたばこ屋さんの前ですが、今日はいつものソロライドではなく久しぶりのY氏とのライド。2年ちょっと前にキャンプ行ってますが…
年明けてから本格ライドができてなくてちょっとした自転車イジリだけで悶々としておりましたが、 晴れて（天気も！）ちょっと遠目にライドしてきました。午後からでしたが。 境川CRを北上します。しかし良い天気ですなぁ～。 イロイロと寄り道していたら帰宅…
年末年始というと暴飲暴食ということになっています（？）が、高血糖なので控えているつもりなのですが、なんだかんだで食事制限が緩んでしまう傾向にあります。 そんなことではイカン！ということで志を同じくするムスメと公園でキャッチボールや縄跳びなど…
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 今年もウォーキング（運動）と食事療法を継続して血糖値を抑えて健康維持して楽しく自転車乗り続けたいと思いますので、初日を浴びながらウォーキングしてきました。 寒いですが糖質…
諸事情により年末年始は実家に帰省せずヨコハマにおります。 引き続きウォーキングしておりまして、朝の冷え込みキツイですがある程度歩くと少しずつ暖かくなってきますね。 火曜日午前中にはCOVID19ワクチン4回目接種を受けに行ってきました。ちなみに副反…
引き続き高血糖対応で食事療法と運動を継続しております。火曜日も朝のウォーキングしてきました。 冬の時期は空気も澄んでいて富士山が見えます。肉眼だと近く感じますが写真だと遠くに見えるのはナゼなのでしょうかね。 水曜日に病院へチェックアップへ行…
師走とはよく言ったもので、今年もあと残りわずかとなりました。 今週末は、仕事の関係で某所まで出張し土日とも休日出勤対応となりまして、自転車ライドは一切なし。仕事の方は本日日曜日午前中で完了したため午後はゆっくりしてブログ書いてます。特に新し…
12月5日月曜日、我が家的に大変良いことがあったので祝杯を挙げました。女性陣はケーキです。 私は10月の例の事件以来飲んでいなかったお酒（(｡･ω･｡)ﾉ♡）を！一応気を使って糖質ゼロってやつをチョイス。。。しましたが、よく見ると糖類が入っているようです…
いよいよ今年もあと1か月切りましたね。早いものです。 Weekdayに注文していた自転車用部品が届いたので、土曜日朝取り付け作業します。ちゃんとその前に家の周りの掃除やら庭の草むしり等々してますよ。寒さが厳しくなってきましたが、鼻水をマスクでカバー…
たまに六本木にある本社オフィスに行くときがありましてね、先週月曜日がそうだったんですが、たまたま乗った電車のつり革が、 スペシャライズド！電車に乗らずに自転車に乗って通勤せよと。。。そうしたいところなのですが、オフィスが遠すぎましてねぇ。 …
寅年もあと1か月半となりましたね。次回の診察まで1か月なので追い込み（？）です。 金曜日午後休みを取って献血へ行ってきました。今回は比重検査合格で無事に献血することができました。(´。｀;)> ホッ 前回は肺炎に掛かっていたので、逆に献血してなくて…
引き続き、食事療法を続けております。また1日1万歩目標でウォーキングも。自転車1㎞で300歩換算ということだったので、この週末は自転車に乗って運動します。・・・あ、いつもそうだった。(;^_^A 庭のピーマンがまだまだ元気でどんどん獲れてます。まだもう…
水曜日にCheck Upへ行ってきて血液検査とレントゲン撮影をしました。肺炎は完治していたのですが、血糖値があまり下がっていないので引き続き食事療法、毎日9,600歩以上歩くこと、ある程度筋トレすることを継続しなければなりません。運動はまあ良いのですが…
水曜日にCheck Upへ行ってきまして肺炎の方は治っているようですが、血糖値はまだ高めの状態だっため食事制限を続けています。今週の水曜日に再度レントゲンとって肺炎完治しているかの確認と血液検査して状態を確認する予定です。 あと、在宅勤務で歩かなく…
この１週間はまさに個人的（家族的？）大事件の1週間でありまして、17日月曜日の早朝に朝ごはん食べようと思ってたら急に立ち眩み状態からの意識失い倒れまして、病院へ！ 診断結果は肺炎でした。抗生物質を処方してもらいとりあえず自宅療養。仕事は水曜日…
今週末は何とか天気良かったですが、本格ライドは辞めにしました。 というのも、金曜日午後に献血に行ったらまさかの血液比重足らずで献血できませんでした。鉄分取って休養とって出直しになります。前もあったんですよねぇ～。 ということで午前中は庭仕事…
スポーツの日三連休でした。事前の天気予報ではずっと雨でしたが、直前になって土曜日はOKで日曜日の午後から雨が降ってスポーツの日午前中まで続くというものでしたが。。。どうなるやら。 その前に、27.5plus SSのモンキー90k号（オリジナルは29erでした。…
