新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 今年もウォーキング（運動）と食事療法を継続して血糖値を抑えて健康維持して楽しく自転車乗り続けたいと思いますので、初日を浴びながらウォーキングしてきました。 寒いですが糖質…
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