この週末土曜日は午後から実兄の家まで遊びに行ってきました。夕方のお食事会だったのですが、その準備のため朝からお買い物やら準備などなどで自転車関係一切無。 で本日日曜日も朝からウォーキングで一日がスタートします。昨日の夕食会でちょっと食べすぎ…

今週末は良いお天気で何よりでした。土曜日は少々寒かったですけどね。 朝イチで初詣に行ってきました。 帰ってきてから自転車イジリの続き（とはいってもアクセサリ入れ替えなので大したことないんですが）をば。 ～その１～ モンキー90Kのツール缶が割れて…

この週末は天気イマイチでしたね～。 週末突入前の金曜日、献血に行ってきました。 いつものSunnyではなくて、Leaf！ 横浜Leaf献血ルーム｜神奈川県赤十字血液センター｜日本赤十字社 西口献血ルームは行ったことあるのですが、こちらは初めてでした。広くて…

2023年成人の日三連休、その中日、日曜日。 午前中はお買い物やらドライバー業務やらナニやらで立ち働き、午後より出動！ いつものたばこ屋さんの前ですが、今日はいつものソロライドではなく久しぶりのY氏とのライド。2年ちょっと前にキャンプ行ってますが…

年明けてから本格ライドができてなくてちょっとした自転車イジリだけで悶々としておりましたが、 晴れて（天気も！）ちょっと遠目にライドしてきました。午後からでしたが。 境川CRを北上します。しかし良い天気ですなぁ～。 イロイロと寄り道していたら帰宅…

年末年始というと暴飲暴食ということになっています（？）が、高血糖なので控えているつもりなのですが、なんだかんだで食事制限が緩んでしまう傾向にあります。 そんなことではイカン！ということで志を同じくするムスメと公園でキャッチボールや縄跳びなど…

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 今年もウォーキング（運動）と食事療法を継続して血糖値を抑えて健康維持して楽しく自転車乗り続けたいと思いますので、初日を浴びながらウォーキングしてきました。 寒いですが糖質…