諸事情により年末年始は実家に帰省せずヨコハマにおります。 引き続きウォーキングしておりまして、朝の冷え込みキツイですがある程度歩くと少しずつ暖かくなってきますね。 火曜日午前中にはCOVID19ワクチン4回目接種を受けに行ってきました。ちなみに副反…

引き続き高血糖対応で食事療法と運動を継続しております。火曜日も朝のウォーキングしてきました。 冬の時期は空気も澄んでいて富士山が見えます。肉眼だと近く感じますが写真だと遠くに見えるのはナゼなのでしょうかね。 水曜日に病院へチェックアップへ行…

師走とはよく言ったもので、今年もあと残りわずかとなりました。 今週末は、仕事の関係で某所まで出張し土日とも休日出勤対応となりまして、自転車ライドは一切なし。仕事の方は本日日曜日午前中で完了したため午後はゆっくりしてブログ書いてます。特に新し…

12月5日月曜日、我が家的に大変良いことがあったので祝杯を挙げました。女性陣はケーキです。 私は10月の例の事件以来飲んでいなかったお酒（(｡･ω･｡)ﾉ♡）を！一応気を使って糖質ゼロってやつをチョイス。。。しましたが、よく見ると糖類が入っているようです…

いよいよ今年もあと1か月切りましたね。早いものです。 Weekdayに注文していた自転車用部品が届いたので、土曜日朝取り付け作業します。ちゃんとその前に家の周りの掃除やら庭の草むしり等々してますよ。寒さが厳しくなってきましたが、鼻水をマスクでカバー…

たまに六本木にある本社オフィスに行くときがありましてね、先週月曜日がそうだったんですが、たまたま乗った電車のつり革が、 スペシャライズド！電車に乗らずに自転車に乗って通勤せよと。。。そうしたいところなのですが、オフィスが遠すぎましてねぇ。 …

寅年もあと1か月半となりましたね。次回の診察まで1か月なので追い込み（？）です。 金曜日午後休みを取って献血へ行ってきました。今回は比重検査合格で無事に献血することができました。(´。｀;)> ホッ 前回は肺炎に掛かっていたので、逆に献血してなくて…

引き続き、食事療法を続けております。また1日1万歩目標でウォーキングも。自転車1㎞で300歩換算ということだったので、この週末は自転車に乗って運動します。・・・あ、いつもそうだった。(;^_^A 庭のピーマンがまだまだ元気でどんどん獲れてます。まだもう…

水曜日にCheck Upへ行ってきて血液検査とレントゲン撮影をしました。肺炎は完治していたのですが、血糖値があまり下がっていないので引き続き食事療法、毎日9,600歩以上歩くこと、ある程度筋トレすることを継続しなければなりません。運動はまあ良いのですが…

水曜日にCheck Upへ行ってきまして肺炎の方は治っているようですが、血糖値はまだ高めの状態だっため食事制限を続けています。今週の水曜日に再度レントゲンとって肺炎完治しているかの確認と血液検査して状態を確認する予定です。 あと、在宅勤務で歩かなく…

この１週間はまさに個人的（家族的？）大事件の1週間でありまして、17日月曜日の早朝に朝ごはん食べようと思ってたら急に立ち眩み状態からの意識失い倒れまして、病院へ！ 診断結果は肺炎でした。抗生物質を処方してもらいとりあえず自宅療養。仕事は水曜日…

今週末は何とか天気良かったですが、本格ライドは辞めにしました。 というのも、金曜日午後に献血に行ったらまさかの血液比重足らずで献血できませんでした。鉄分取って休養とって出直しになります。前もあったんですよねぇ～。 ということで午前中は庭仕事…

スポーツの日三連休でした。事前の天気予報ではずっと雨でしたが、直前になって土曜日はOKで日曜日の午後から雨が降ってスポーツの日午前中まで続くというものでしたが。。。どうなるやら。 その前に、27.5plus SSのモンキー90k号（オリジナルは29erでした。…

10月突入しましたが、今週末は大変良い天気でしたね。 そんな土曜日、朝から自転車出してきて整備なぞ。。。（FR700のハブグリスアップしました。） たまには倉庫から出して風通さないといけませんねぇ。サドルやムスメ号のショートウッドデッキカビっぽい状…

今週末も三連休でしたね。しかしまたしても台風襲撃。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ その前にこんなブツが届きましたよ。 ナニするものかというと、 RUNWELL FIXER フィクサー 現在、モンキーで使っているチェーンのコネクティング用工具なんですね。 yamsugano.hatenablog.com…

台風14号が直撃しそうという天気予報で、金曜日時点では３連休すべて雨予報。 こりゃいかん。ということで（もないんですが）宅急便さんまでライド。 金曜日は良い天気でした。在宅勤務なんで時間調整して出かけちゃったりしてます。 近所とはいえ、ヘルメッ…

メルカリで自転車部品を購入しました。 フロントディレーラーです。 シマノFD-M737、素晴らしい状態のものを入手することができました。ラッキー！昨今フロントシングル多いですからね。使われずにいるフロントディレーラーあちこちにあるのではないでしょう…

9月になりましたね。 ハンドルバーを交換したサンライズサイクル29プラスSSバイクですが、Cult＆Vansのグリップ装着しエンドキャップは純正のままでした。 当然、ビール栓を装着したいのですが、例の商品はもう売ってない... というわけで、 代わりにNinerの…

2022年の8月も最終週末となりまして、世のお子様（とその親御様）は夏休みの宿題に追われていることでしょう。うちはもうそういう心配はなくなりました。ほんの少し前まではイロイロ手助けしてましたけどね。 土曜日は、家族の用事により運転手としてトキオ…

先週はまるっと1週間夏休みでした。 月頭くらいから夏バテっぽくて体がだるい感じなんですが１週間休養とって回復だ！と思っておりました。月曜日は軽く家族で海水浴へ行きまして、翌火曜日、 天気が良ければもちろん自転車乗って気分転換！買い物ついででは…

先週コーナーバーを装着した29plus SSマウンテンバイク、山の日に作業進めました。 まずはブレーキワイヤーを装着。アウターケーブルはニッセンですよ。しかもしつこいくらいにグリーン！リアもインナーワイヤはニッセンSP31にしています。 以前同様にブレー…

大雨で各地が降って被害が出ていますね。西日本豪雨を思い出します。8月最初の週末になり、8月6日土曜日は朝から祈りを捧げまして、その後毎度のように庭いじりやら窓掃除ナゾしていると、 ヒロシマの某ショップから荷物が届きましたよ。早いですね。金曜日…

暑い毎日が続きますね。 7月も最終週末です。金曜日はYokohama Critical Mass（毎月最終金曜日開催）だったのですが、参加せず週末突入です。 午前中は先週に引き続き窓掃除等々家事をしまして、午後になってから出動！ 畠山重忠公遺烈碑というところが近所…

いよいよ世間では夏休みモードの雰囲気ですね。天気も良くて（でも暑い）週末はあまり本格的には自転車乗らないで家事メインで行きます。 週末前の金曜夜。。。 某所で退職する方の送別会。ドイツ料理屋さんなんで当然ビール1杯目はTucherというヴァイツェン…

梅雨の戻りで雨が良く降りましたね。 木曜日、メルカリで出していた物品（妻の）が売れたので発送に宅急便屋さんへ。 そして土曜日は朝方はまだ雨は降っていなかったので、会社の方にお願いしていた物品を引き取りに行ってきました。（近所なんですねぇ。） …

ちょっと暑さも和らいできた感じがしますね。梅雨入り直後の酷暑に比べると。 ココのところ仕事関係がちょっと忙しくて少々お疲れモードなんですが、 土日となるとガゼン元気が出てきます。天気が良いとなると多少暑くても自転車乗りますよ！ 購入したヘルメ…

毎日暑いですね。7月突入しました。その前に梅雨明けしてしまいました。Σ(￣□￣|||) 私、現在のところ基本在宅勤務なのですが7月1日金曜日は出社しました。 無茶苦茶暑い毎日（朝から）なのですが、新幹線某駅にはなんとホットドリンクの自動販売機があるの…

梅雨入りしたものの晴れが続いておりますね。 天気が良いため庭の畑で野菜がすくすく育っております。 特にトマトは鈴なりにできているので相当収穫できそうです。 朝イチで布団を洗濯にいつものランドリーへ。 その後図書館へ。いや、しかし暑いですね。 危…

先週木曜日にクリーニングを引き取りに行ってきました。 絶賛在宅勤務中なので、比較的自由なので助かります。午前中は久しぶりに歯医者さんへ行きましたし・・・ いや、さすがロングテールバイク。余裕の積載能力です。 そして土曜日。午前中にライドへ行っ…

関東地方梅雨入りしましたね。これからしばらくはトレイルライドは厳しいシーズンになってきましたので、近所をタラタラ走るかFR700でオンロード走るかといったところでしょうか。まあ、雨が降ったら引き籠りですけど。 土曜日は天気ソコソコ良かったので、…